Méditation active (collectif) - 5 séances
Prix régulier €50,00
Prix unitaire par
Groupe de 10 personnes : 10 € la séance – cycle de 5 séances – 1 heure -
PRÉSENTATION DE L’ATELIER : La méditation active (par le mouvement), est idéale pour les personnes qui «n’arrivent pas à méditer». En effet il peut paraître difficile pour la plupart des personnes de faire le vide et le silence pendant plusieurs dizaines de minutes. La méditation active consiste en un enchaînement de mouvements répétés sur fond de musique afin de calmer le mental.
LES BÉNÉFICES : Idéale pour débuter la journée, la méditation active libère du stress, calme le mental et permet ainsi d’entrer facilement dans l’espace de méditation. A la fin de la méditation les personnes peuvent ressentir de la sérénité et une meilleure concentration.